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睡眠才是养生头等大事！这种睡法躺着就是吃补药必学

养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。战国时名医文挚也对齐威王说过这样的话，用现在的话说，就是：＆ldquo；我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消

卵巢早衰的症状女人吃什么能预防早衰

卵巢早衰的症状（一）月经失调与晚期自然绝经一样，卵巢早衰患者仅10％～20％在月经正常来潮间突然出现闭经，大多数患者表现为月经稀发、经期缩短、经量减少而逐渐闭经。约20％左右的患者可表现为月经周期缩短，少数患者月经周期及

《决胜时刻》发布主题曲孙楠献唱《生日》

《决胜时刻》发布主题曲孙楠献唱《生日》本报讯（记者李俐）今天，由北京市委宣传部、博纳影业联合摄制，黄建新监制导演，宁海强共同导演的电影《决胜时刻》发布主题曲《生日》，实力唱将孙楠倾情献唱，用最动情的旋律诉说了对祖国最诚

中年以后饭后不要常做这5件事可伤身了

不论男女，中年以后，身体各项机能都已经逐渐衰退，日常生活中更需要注重保养身体。如果有一些不良的生活的小习惯长期累积下来，对健康是不利的，甚至会招来疾病，让人措手不及。想要朝着健康、长寿迈进，就要知道，有些＆ldquo；折

永恒梦魇出装健全“两系统一平台” 厦门可追溯监管覆盖19万种预包装食品美女大小姐

厦门市食品安全信息查询机。厦门市食安办供图。食品安全事关百姓切身利益。为提升食品安全监管系统覆盖率，厦门市市场监督管理局于2016年制定了规范性文件《厦门市食品和食用农产品经营者食品安全追溯体系建设规范》。截至目前，厦门

上海：汤臣倍健、昂立等再度被发现存过度包装问题

上海市质量技术监督局近日公布的通报显示，汤臣倍健、昂立、康富来、金日等多个品牌的产品再度被发现存在过度包装问题。质监部门对上海生产、销售的保健食品进行的商品包装监督抽查显示，７０批次商品中，不合格２５批次，不合格率超过三

一周只拉 3 次不算便秘！30 条医生最想告诉你的小知识

「请 999 号 XX 到 XXX 诊室就诊。」每次去医院就诊时，常常是等号太久、患者太多、医生太少。几分钟解决完最核心的问题，就紧接着「下一位」了，根本顾不上和医生细聊。但一回家，这样那样的小问题又来了。自己处理怕不

子宫肉瘤的化疗方案如何选择

据文献报道，即使是临床I、II期的子宫肉瘤，术后3年内也有较高的肺转移率，其中子宫平滑肌肉瘤可达40.7%。因此，术后辅助以化疗为主的全身治疗，以延缓肿瘤复发，已日益受到重视。1.单药化疗目前，对化疗效果比较肯定的是子宫

老人喝什么茶比较好老人喝茶可预防老年痴呆

朋友们都知道，喝茶在我国是非常传统的，那么朋友们知道喝茶有什么好处呢？有专家表示，老年人喝茶是可以预防老年痴呆症的，这是不是真的呢？带着一颗好奇的心，接下来大家一起来了解了解吧！老人常喝茶可预防老年痴呆症近期，有研究表明

日本AI诊断系统来了判断准确率高达98%

日本AI诊断系统来了，对大家的健康诊断会有哪些区别呢？由于人工智能（AI）可以分析庞大的数据并做出精准判断，日本医疗行业已开始积极研发和使用AI诊断系统。其中，有的AI诊断系统已经获得日本政府颁发的医疗器械许可证，并于今

冬季供暖要多开窗通风

摘要：由于室内突然暖和，没有温度的过渡，对人体的抵抗力也是一个考验会引起免疫功能和抵抗力的下降。供暖季已经到来，在最初...摘要：由于室内突然暖和，没有温度的过渡，对人体的抵抗力也是一个考验会引起免疫功能和抵抗力的下降。

老年人如何预防前列腺增生

前列腺增生是中老年人群最高发的男科疾病，因此对于如何预防前列腺增生的问题，中老年群体一定要多了解。了解如何预防前列腺增生，可以让你的老年生活避免疾病的困扰，从而更加的有滋有味。1.注意防寒中老年人群一定要注意做好防寒的措

食疗方治疗老年人老花眼偏方

复台黄瓜汁黄瓜150克，番茄150克，柠檬汁5毫升。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。芹菜藕汁芹菜150克，

应该如何预防老人高血脂

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇（TC）和/或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）过低，现代医学称之为血脂异常。一、饮茶戒烟限酒实验研

胃溃疡发病机制到底是什么?

溃疡属于一种常见的病症问题，而胃溃疡则是其中更常见的一种发病率很高，给患者带来的影响也有一定的差异性。很多人对于胃溃疡并没有特别充分的了解，下面去看看，胃溃疡发病机制到底是什么？胃溃疡发病机制是多方面原因，主要是胃酸分泌

结膜炎饮食禁忌和治疗的方法

结膜炎就是我们日常生活中所说的红眼病，红眼病主要特点就是眼睛红肿，充满血丝。红眼病是一种急性传染性结膜炎，可以根据引发红眼病的原因，可将红眼病分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类。一旦患了红眼病，患者一定要及早就医，同时还

指甲莫剪太秃容易得甲沟炎

指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主任王晓霞教授指出，指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务的过程中，就会与甲床脱离

梦见和老公一起把蛇杀了吃肉

＞＞＞＞＞＞＞＞提问www.514zx.com＞＞＞＞＞＞＞＞家庭医生网回答：迷信的人说,梦见蛇是会发财的.你梦见蛇,并与老公一起吃了蛇,说明你对老公的依赖,你们一定是恩爱夫妻.你最近可能看到过蛇,或者想到过蛇.相关阅读

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早期诊断高血脂危险健康莫忽视

警惕高血脂的危害　血脂过多容易沉积在血管壁上形成斑块，即动脉粥样硬化斑块，斑块可逐渐增多、增大，最后形成血栓阻塞血管，使血流变慢甚至中断，引起所属器官的缺血、坏死。如阻塞心脏的血管，可产生心绞痛与心肌梗死；阻塞脑血管，可

女孩疑家里进贼短信报警网友：“竟然有这种操作”

说到报警，可能大多数人都只知道拨打电话110，对于短信报警，可能是第一次听说。＆ldquo；好像有贼翻我家衣柜，我不敢吱声＆hellip；＆hellip；我很怕。＆rdquo；7月15日凌晨2时许，武汉女孩小晴（化名）察

黄褐斑是怎么形成的？黄褐斑的简单去除方法

黄褐斑，又称肝斑，是出现于面部黄褐色或深褐色的斑片，大小不定，形状不规则，边界清楚，基本对称，常分布于颊、颈、鼻或口周。那么烦人的黄褐斑是怎么形成的？中医认为，黄褐斑主要是由于肝、脾、肾三脏功能失调所致，或肝郁气滞血淤，

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牛奶红豆饮可以调经补血美容护肤的

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黄褐斑能去除吗这样的方法能去除黄褐斑

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